식사후에 청량감으로 물대신 탄산수만 주구장창 드시는분 있으시지요?

톡 쏘는 청량감이 특징인 탄산수는 탄산음료보다 열량이 낮고 당분이 적어 현대인의 인기 음료로 탄산수의 시장도 거대 합니다. 하지만 한번쯤 의문!

 

탄산수를 생수 대신 계속 마셔도 괜찮을까요?

탄산수 마실때 주의할것 BEST

 

1. 약을 먹고 있다면 ...
약을 복용할 땐 탄산수는 마시지 않는 게 좋습니다.

산 성분인 탄산수가 알칼리성 약물의 흡수를 막아 약효를 떨어뜨리기 때문입니다.

게다가 소화를 돕는것 같지만 사람에 따라 가스가 차서 약 분해에도 시간이 걸릴 수 있습니다.

 

2. 탄산수 입에 너무 오래 머물지 마세요!

탄산수를 입안에 오래 머금고 있는 행동도 피해야 합니다.
이산화탄소를 녹여 만든 탄산수의 산도는 과일주스보다 높아서 치아가 좋지 않은 사람은 주의가 필요합니다.

 


산성을 띠는 탄산수는 치아를 부식시킬 수 있습니다.
탄산수를 마실 땐 가능한 한 빨대를 사용해 치아에 닿는 면적을 줄이고 마신 후엔 물로 입안을 헹구고 탄산수도 과일주스와 마찬가지로 양치질 하는 것을 잊지 마세요!

혹시 거의 다 쓴 샴푸 통에 물을 타서 쓰거나 리필제품을 바로 넣어 재사용하시나요?

이렇게 하면 치명적인 균이 증식할 수 있다고 합니다.

 

'녹농균'이라는 세균인데요.

초록색 고름을 만들어 낸다고 해서 녹농균이라는 이름이 붙었는데, 화장실이나 수영장 등 따뜻하고 습기가 많은 곳에서 번식하기 쉽습니다피부에 닿으면 모낭염이나 피부염을 일으킬 수 있고요.

 

심하면 패혈증을 유발하기도 해서 면역력이 약한 아이나 어린이에게는 더욱 위험합니다.

 

샴푸뿐 아니라, 주방 세제, 바디워시 등 세제 용기에서 모두 번식할 수 있기 때문에, 용기에 물을 타서 오랫동안 사용하지 않는 게 좋고요

 

리필제품을 구입해 용기에 옮겨 담아 쓸 땐 내부를 깨끗이 씻은 뒤 말려서 사용해야 하는데요.

 

안쪽까지 헹군 다음, 햇볕에 건조해 쓰는 게 안전합니다.

 

가상통화(ICO; Initial Coin Offering) 공개는 주로 혁신적인 신생기업(startup)이 암호 화화폐(cryptocurrency) 또는 디지털 토큰(digital token, 일종의 투자증명)을 이용하여 자금을 조달할 수 있는 크라우드펀딩(crowd funding)의 한 방식이다. 가상통화공개 (ICO)에서 새로 발행된 암호화화폐는 법화(legal tender) 또는 비트코인 등 기존의 가상 통화와 교환되어 투자자에게 팔린다. 이 용어는 거래소에 상장하려는 기업이 투자자에게 자기 주식을 처음 공개적으로 매도하는 기업공개(IPO; Initial Public Offering)에서 연유 되었다고 볼 수 있다. 기업공개(IPO)에 참여한 투자자는 해당 기업의 소유권과 관련하여 주식을 획득한다. 반면 가상통화공개(ICO)에 참여한 투자자는 해당 신생기업의 코인 (coins) 또는 토큰을 얻는데, 이는 해당 기업이 제안한 프로젝트가 나중에 성공했을 경우 평가될 수 있는 가치(value)로 볼 수 있다. ICO는 주로 블록체인플랫폼인 이더리움 (Etherium)에서 이뤄지고 있다. 우리나라의 경우 현재 금지하고 있으며 앞으로 ICO에 대한 논의를 거쳐 유사수신행위 또는 증권관련 법률로 규제할 것으로 보인다.

 

출처 : 한국은행

청산 대상 금융기관의 자산, 부채를 임시로 넘겨받아 예금, 출금 등의 업무를 대행하고 합병, 채권채무관계 조정 등 후속조치를 수행하는 은행을 말한다. 금융기관이 파산한 경우 예금보험제도는 청산, 매각, 자산부채승계, 가교은행을 통한 인수 등의 수단을 통해 부실 금융기관을 처리한다. 이 중 가교은행을 통한 인수방식은 파산은행의 처리에 상당한 시간이 소요될 것으로 예상할 경우 사용되며 새로운 은행을 설립하여 자산, 부채를 포괄승계하도록 하고, 인수 희망자를 물색하는 등의 조치를 취하게 된다. 가교은행을 이용한 처리방식은 금융기관 파산에 따른 충격을 완화하고 시간적인 여유를 확보할 수 있는 것이 장점이다. 임무를 마치면 정리대상 금융기관과 마찬가지로 없어지는 한시적 기관이다

 

출처 : 한국은행

습기가 심해지면 불쾌지수고 높아지기 마련입니다.

이제는 이런 집안 습기를 제거하려고 제습기를 찾는 사람들이 점점 많아지고 있습니다.

오늘은 제습기 구매 요령을 알려드립니다.

제습기 구매요령

제일 먼저, 사용할 공간의 면적에 따른 용량부터 알아봐야 합니다.

1일 제습 용량으로 보면 10리터에서 18리터 사이 제품이 일반적인데, 약 1백 제곱미터, 30평형대 아파트라면 15리터 정당하다고 생각하면 됩니다. 만약 안방만 집중적으로 제습을 할 목적이라면 10리터도 충분합니다.

 

제습 면적은 거주 공간 면적의 절반 정도면 계산하면 됩니다.

제습기는 공간에 따라 옮겨가며 사용해야 하기 때문에 이동이 편리한지 살펴봐야 합니다. 이동형 바퀴가 장착되어 있는지 확인 해야하며 제품의 특성상 오랜시간 켜놓는 가전제품인 만큼 소음 수준도 체크해야합니다.

또 제습을 하게 되면 물을 치워야합니다.  만약 수조가 작으면 그만큼 물을 자주 비워주는 불편함이 있습니다.

불편을 줄이려면 수조 용량이 넉넉한 제품을 선택하는게 좋습니다.

 

좀더 인공지능이 가미된 제품도 괜찮습니다.

실내 습도에 따라 자동으로 켜지고 꺼지는 타이머 기능과 수조 교환 알림 기능이 있는 제품을 선택하면 더욱 편리합니다.

 

경제적으로 전기요금 챙겨봐야 합니다.

eep.energy.or.kr/main/main.aspx

 

한국에너지공단 효율관리제도

 

eep.energy.or.kr

한국에너지공단 효율관리제도 홈페이지에 가면 제품의 효율 성능을 비교해볼 수 있으니까 확인하시고 구입하시는 것을 권해 드립니다. 

과일껍질 재활용

건강을 챙기시는 분, 과일 많이 드시지요. 아침마다 과일을 착즙해서 드시는 분들도 많이 늘어났습니다.

하지만, 껍질을 처리하는 게 많이 번거롭습니다. 

 

이제부터 과일껍지를 이용해 보세요.

노란 바나나 껍질은 구두 광택을 낼 때 이용할 수 있습니다.

바나나 껍질로 구두를 문지른 다음, 수건으로 한 번 닦아주면 구두 광택이 살아납니다. 

간단하게 마른 수건으로 닦아 주는 것만으로 충분한 광택이 납니다. 

살균한 바나나 껍질로 가려운 피부를 문지르면 껍질의 세균 억제 성분 때문에 가려움증이 가라앉는다고 하니 외부에서 모기에 물렸을 때 이용하면 괜찮습니다.

 

그리고, 여름철 대표적인 과일쓰레기 수박!

수박 껍질은 햇볕에 노출돼 붉어진 피부를 진정시키는 데 좋습니다. 피서 갔을 때 꼭 챙겨가는 과일, 

달콤하게 드신 다음에 이 같이 활용하면 좋습니다.

 

집에서는 접시에 수박 껍질을 담아 전자레인지에 5분 정도 가열한 뒤에 전자레인지 안을 행주로 닦아내면 묵은 때를 말끔하게 제거할 수 있습니다. 천연재료이니 만큼 건강에 대한 걱정도 덜 수 있습니다.

 

그리고 마지막으로 사과 껍질은 탄 냄비를 닦을 때 사용하면 좋습니다.

냄비에 사과 껍질과 물, 식초를 넣고 끓이면 그을음이 쉽게 제거할 수 있습니다.

 

믹서 청소법

채소나 과일, 육류 혹은 견과류까지 곱게 가는데 사용합니다.

다양한 식재료를 다루는 만큼 세척도 중요합니다. 각종 세균이나 배어 있는 냄새는 다른 음식도 망칠수가 있습니다.

 

베이킹소다와 물을 넣어 1분간 돌린 다음 깨끗한 물을 받아 한 번 더 작동시키는게 좋습니다.

그 이후 흐르는 물에 헹궈내면 손이 닿지 않는 곳까지 씻어낼 수 있습니다.

요리하고 남은 달걀 껍데기도 믹서 청소할 때 꼭 필요한 아이템중에 하나입니다.

깨끗하게 씻은 달걀 껍데기와 물, 식초를 넣고 곱게 갈릴 때까지 작동시키면 세척과 살균 효과를 얻을 수 있습니다.

혹시 오래 사용해 무뎌진 믹서의 칼날을 다시 날카롭게 만드는 방법도 있습니다.

소금과 둥글게 뭉친 주방용 포일, 물 반 컵을 넣고 갈면 칼날이 새것처럼 날까로워 집니다.

마지막으로 본체는 물에 담그면 감전 위험이 있으니까 사용 후에 면봉에 식초를 묻혀 구석구석 닦아주면 깨끗하게 관리할 수 있다는군요.

처음에는 열심히 마시겠지 하고 사누었던 녹차들, 그리고 각종 차들...

오래됐거나 입맛에 맞지 않아 찬장에 넣어 둔 차 티백이 한가득입니다. 

이런 차를 억지로 마시지 말고 잘 사용는 방법이 여기 있습니다.

티백을 활용하는 방법

사골이나, 감자탕 등 국물 요리를 할 때 끓어오른 거품을 숟가락으로 건져내기 귀찮았습니다.

사실 국물에 나오는 거품이 크게 몸에 나쁘거나 하지 않은데 풍미 때문에...수고럽게 처리합니다.

자 이럴 이럴 땐 차 티백을 이용해 보세요.

 

한번 겉에 휘휘 저여 주면 쉽게 거품을 걷어낼 수 있습니다.

 

또, 프라이팬이나 싱크대에 낀 기름때도 티백으로 문질르면 녹듯이 제거가 됩니다.

차 티백은 냄새 제거 효과도 탈월합니다. 

 

평소 집에 남새가 나는 부분은 걸어두셔도 되고

신발에 넣어두면 고약한 냄새가 사라지고, 화장실 악취도 찻잎이 없애줍니다.

 

기타 방법으로 따뜻한 물에 티백을 넣고 우려내면 세숫물이나 족욕물로 쓸 수 있면 피부에 노폐물을 쉽게 제거 할 수 있고 티백을 뜯어 찻잎을 화분에 뿌려주면 천연비료로 사용할 수 있습니다. 

 

 

선풍기를 청소하는 방법

아직 봄이지만 낮에는 여름처럼 덥습니다. 

본격적인 더위가 찾아오기 전에 먼지 쌓인 선풍기, 미리 청소해두시는 것이 좋습니다.

선풍기도 청소라고 조금만 움직여도 더운 여름에 준비하면 힘에 부치기 마련입니다.

 

날개형 선풍기 청소방법

일반적으로 많이 쓰는 날개형 선풍기입니다.

우선 덮개를 열어 날개를 분리합니다.

 

샤워기로 물을 뿌리면 묵은 때까지 지워지지 않을 때가 있습니다.

이럴 때는 뜨거운 물로 이용하거나 베이킹 파우더에 식초2방을 넣은 다음 10분정도

담궈 드면 쉽게 먼지를 제거할 수 있습니다.

 

먼지가 끼기 쉬운 철망은 신문지를 물에 적셔 붙였다가 손으로 밀듯이 떼어내는 방법으로 처리할 수 있습니다.

 

선풍기 모터에 먼지가 쌓이면 과열로 인한 화재까지 발생할 수 있습니다.

청소기 솔을 사용하면 손에 먼지를 묻히지 않고도 모터까지 청소를 하는 것이 좋습니다.

 '정수기' 종류 따라 쓰임새·관리법이 달랍니다. 
종류가 다양한 만큼 정수기도 잘 비교해보고 구입해야 하는것이 좋습니다.

 

정수기 구입할 때 특히 중요한것이 필터입니다.

필터는 종류는 다음과 같습니다.


일반적으로 '역삼투압'과 '중공사막', '나노 방식' 등 세 가지가 있는데,

역삼투압이 가장 쉽게 볼수 있는 방식입니다.

삼투압을 이용해 불순물을 거르는데, 대장균과 중금속까지 제거하기 때문에 세 가지 중에 정수 기능이 가장 뛰어납니다.
다만, 시간당 정수되는 용량이 작아 물통이 없는 직수 타입 정수기에는 쓸 수 없고, 가격도 비교적 비싼 편이 단점입니다.


신장투석기의 원리를 활용한 중공사막과 전기를 이용한 나노방식은 이온성 물질이나 중금속은 거의 거르지 못하지만 비교적 저렴하다는 장점이 있습니다.

필터를 골랐다면 냉수와 온수, 얼음 생성 기능, 사물 인터넷기술 등 부가 기능도고려해 봐야 합니다.

 

요즘 가장 인기 있는 정수기 방식이 물통이 없는 직수형 정수기가 대세입니다.
크기가 작아서 공간을 많이 차지하지 않고 저수조가 없어 위생적이긴 하지만 일정온도를 유지하기가 어렵습니다. 

 

 

만약, 직수형 정수기를 구입했다면 

또한 중요한점이 물이 흐르는 관과 정수된 물이 나오는 코크 부분의 청소를 하는것을 잊지 말아야 합니다.

현관은 '집의 얼굴'이라는 말도 있습니다.

아무래도 문을 열면 제일 먼저 보이는 곳이기 때문이 아닐까 합니다.

효과적인 현관 청소방법

우선, 신문지를 바닥에 깔아줍니다. 신문지가 좋습니다.

지하철에 있는 무가지 신문지는 기름상태가 좋지 않아서 일반 신문을 권장해 드립니다.

 

그런 다음 충분히 젖도록 분무기로 물을 뿌려줍니다.

20분 정도 뒀다가 깔아둔 신문지로 문지르듯 닦으면, 빗자루로 쓸거나 걸레질을 할 필요없이 흙과 먼지를 쉽게 제거할 수 있습니다. 너무 많이 뿌려서 바닥히 흥건히 젖지 않도록 주의해 주세요

 

만약 이럼에 불구하고 충분히 먼지가 제거 되지 않았다면

천연재료를 이용하면 가족들의 건강도 지켜줄수 있습니다.

 

베이킹소다를 활용하면 됩니다.

베이킹소다를 푼 물을 뿌려 안 쓰는 칫솔로 살살 문지르면 얼룩은 쉽게 지워집니다.

 

 

여기에도 반드시 주의할 점이 있습니다.

일부 아파트의 천연대리석 바닥은 베이킹소다로 청소하면 은은한 광택이 사라지고 하얗게 변색될 수 있습니다.

 

바람만 스쳐도 아픈것이 통풍입니다.

주로 원인은 식습관 때문인데요.

 

기름이 많은 음식을 자주 먹고 규칙적으로 운동을 하지 않는 중년층에서 많이 걸린다고 알려져있습니다.

하지만 근육을 늘리려고 닭 가슴살만 먹고 심한 운동을 하는 사람도 통풍에 걸릴 수 있다고 합니다.

통풍에 대해서

통풍은 혈액 속 요산이라고 하는 단백질 찌꺼기 물질이 혈관과 관절, 신장 등에 붙어서 염증을 일으키는 질환입니다.

원래 요산은 소변으로 배출돼야 하지만 여러 가지 원인으로 나가지 못하고 차곡차곡 몸 안에 쌓이게 됩니다.

 

이런 가운데, 우리 몸 안에 있는 백혈구가 요산을 바이러스로 착각해 공격하면서 염증이 생기게 됩니다.

통풍 환자 대부분은 요산이 소변으로 배출되지 않아 생기는 [배출저하형 통풍] 이 많습니다.

 

주로 비만이나 고혈압, 당뇨병, 만성콩팥병으로 순진대사 활동이 원활하지 않아 요소 배출이 잘 안 되는 사람이 걸리지만, 닭가슴살 같은 단백질 식품을 많이 먹고 운동을 심하게 해도 통풍에 걸릴 위험성이 증가한다고 합니다.

 

통풍은 혈중 요산 농도는 높지만 통증이 나타나지 않는 [무증상 고요산혈증] 과 갑자기 관절 부위가 빨개지면서 통증이 느껴지는 [통풍 발작]으로 구분됩니다.

 

보통 통풍 발작이 한 번 일어나면 하루에서 사흘 정도 통증이 심하다가 저절로 사라지는데, 이때 치료받지 않고 내버려 두면 '만성 결절성 통풍'으로 이어질수 있으므로 무시하지 마시고 가까운 병원을 방문하기 바랍니다.

 

요산이 관절뿐 아니라 혈관과 신장으로 퍼지면서 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

 

통풍의 증세

통풍은 요산이 쌓이기 쉬운 발가락부터 통증이 시작되는 경우가 대부분이며, 사람에 따라서는 발등과 발목, 무릎, 팔에서도 통증이 있을 수 있습니다. 이럴 때는 즉시 병원을 찾아 진단을 받고 요산 농도를 조절하는 약물치료를 시작해야 합니다. 통풍은 이런 의료적 치료도 중요하지만 식습관 개선으로 이를 많이 완화할 수 있습니다.

 

단백질의 일종인 '퓨린'이 분해될 때 요산이 많이 나오기 때문에, 퓨린이 다량 함유된 육류나 새우, 등푸른 생선을 적게 먹어야 좋습니다. 그리고 알코올에 섭취를 하지 말아야 합니다. 알코올에 퓨린이 많은 데다가, 신장의 요산 배출 기능을 억제해 통풍을 더 악화시킬수 있습니다.

 

술 대신에 요산 배출을 위해서 하루 2리터씩 물을 마시는것을 권장합니다.

곡류와 비타민C가 풍부한 과일류, , 미역과 같은 해조류, 우유나 요구르트 같은 유제품도 요산을 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 주는 식품입니다.

 

끝으로 통풍은 유전적인 요인도 무시할 수 없는 병입니다.

가족 중에 통풍 환자가 있다면 정기적으로 체크를 통해서 미리 예방하는것을 권장해 드립니다.

바쁜 아침에 늘 고마운 제품이 있습니다.

바로 토스터인데요. 차가운 빵을 따끈따끈하게 구워주는 토스토 없는 아침식사는

이제 상상하기 어렵습니다.

 

하지만 자주 사용하다 보면 빵가루와 먼지가 잔뜩 쌓이는데요.

토스터 청소법

빵 부스러기가 모이는 받침대는 빼서 일반적인 세제를 이용하면 됩니다.

본체를 뒤집어서 안에 떨어진 빵 부스러기를 털어내는 것이 중요합니다.

오래된 빵 가루를 그냥 두면 화재의 위험 뿐만 아니라 빵에 잡내가 묻어나게 됩니다.

 

손이 닿지 않는 부분은 면봉에 식초물을 묻혀 내부와 외부를 구석구석 닦아내면 됩니다.

만약 면봉이 너무 짧아서 안까지 닿지 않으면 나무젓가락 끝에 매달아 사용하면 됩니다.

당연하지만 반드시 전원을 뺀 상태에서 청소는 진행해주세요.

 

그래도 남아있는 이물질은 청소기와 빨대를 이용하면 됩니다.

토스터 안이 생각보다 좁고, 그리고 이물질이 많은 청소도구를 이용하지 마시고

청소기 흡입구에 빨대를 달고 공기가 새어나지 않도록 빨대 주변 흡입구를 박스 테이프로 막아주면

아주 작은 미세한 먼지도 빨아들이면서 내부에 쌓인 빵가루와 먼지를 깨끗하게 제거할 수 있습니다.

 

씻기 어려운 채소 청소방법

양배추 씻는 방법

1잎이 겹쳐 있거나 주름, 잔털이 많아서 씻기 어려운 채소들이 있습니다.

양배추나 양상추처럼 잎이 덩어리로 뭉쳐 있는 채소는 이물질이 묻은 겉잎부터 벗겨서 제거하면 됩니다.

겉잎을 2~3장 떼어내고 가운데 심을 잘라 잎을 한 장씩 떼어냅니다.

분리한 잎은 식초물에 5분간 담가 농약을 제거하고요.

그런 다음에 흐르는 물에 한번 더 씻어내면 바로 섭취할 수 있습니다.

브로콜리 씻는 방법

아주세세한 망우리가 있는 브로콜리도 대표적으로 씻기 어려운 채소입니다.

똑바로 들고 물을 뿌리면 표면의 기포층이 생겨서 오히려 오염물질을 제거하기 어렵습니다.

이때는 브로콜리를 뒤집은 상태로 물에 10분 정도 넣어둡니다. 그리고 마지막에 

흐르는 물에 흔들어가며 헹궈서 식초물에 다시 5분만 넣어두면 잔류농약까지 완벽히 제거가 됩니다.

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